스트레스가 많고 과도한 도파민에 노출된 현대인이라면...! 다들 하루라도 꼭 들어보시길 추천합니다!
바쁜 일상에서 명상이 쉼표가 되어줘서 그나마 한숨 돌리고 있어요. 유투브 보면서 해봐도 혼자서 명상하는 게 쉽지 않은데 선생님의 지도 덕분에 따라가며 명상할 수 있어 좋습니다.
명상이 좋다고는 하지만 제대로 알아보지 않으면 사이비 시설 같은 데 가게 될까봐(ㅠㅠㅠㅠ) 미루고 있었는데요. 제가 신뢰하는 채식한끼에서 소개해주는 명상 수업이라 참여해봤고 너무 좋아서 앞으로 계속 다닐 예정입니다. 채식한끼 덕분에 평소 관심 있던 명상을 시작하게 돼서 기쁩니다 ㅎㅎㅎ
다른 분들도 훌륭하신 선생님께 배우며 명상하는 즐거움을 느끼셨으면 좋겠습니다!